bemutatkozás programok hírlevél cikk

Body-Mind Centering®

Mirigyek éneke, hormonok tánca

Belső szervek, belső utazások

Légy kebelbarát(nő)!

Menstruálj örömmel!

 

Belső szervek – belső élmények

Testünk belsőszerveivel – szív, tüdő, vese, hasnyálmirigy, lép, máj és emésztőrendszer– ismerkedünk a Body- Mind Centering® (test-tudat központosítás) módszer segítségével.

Szerveink nem csupán létfontosságú fizikai tevékenységük – légzés, keringés, anyagcsere – miatt érdemelnek figyelmet, hanem azért is, mert sok érzelmünk, vágyunk, sejtszinten tárolt emlékünk kötődik hozzájuk.

A hagyományos anatómiai és fiziológiai ismeretektől indulunk, hogy megtapasztaljuk, hogy saját testünkben hogyan “testesülnek meg” e szervek: milyen testérzetek, mozdulatok és érzelmek formájában nyilvánulnak meg bennünk.

Az alkalmazott technikák – mozgás, légzés, hangadás, érintés, relaxációs és figyelem gyakorlatok, kreatív kifejezési formák (tánc, ének, rajz, gyurma) – segítségével