bemutatkozás programok hírlevél cikk

Négy Kérdés műhely

Vissza

 

*** Négy Kérdés műhely - Ki lennél a meséd nélkül? ***

Kétnapos műhely

2016. május 7-8.

Budapest

 

Ki lennél azok nélkül a gondolatok nélkül, amiket évtizedek óta hordozgatsz magadban magadról? Milyennek látnád magadat, más embereket, hogyan reagálnál történésekre, ha nem az eddigi gondolatmintáid vezérelnének? Milyen új dolgokat vennél észre helyzetekben, ha nem az előre gyártott hiedelmeid határoznák meg a nézőpontodat? Milyen lenne az életed, ha nem úgy mennél munkába, hogy az zakatol benned: „nem bírom elviselni a főnökömet”? Belépnél, rád köszönne és te nem egy „zsarnokot”, csak egy megfáradt embert látnál... Hogyan változna meg a párkapcsolatod, ha nem egy olyan szemüvegen át néznél a társadra, amin keresztül mindig önzőnek és figyelmetlennek tűnik? Lehet, hogy hirtelen észrevennéd megannyi apró figyelmességét?


A Byron Katie által kidolgozott Négy Kérdés lényege, hogy megtaláljuk és megkérdőjelezzük azokat a gondolatokat, amelyekből haragunk, bánatunk, elégedetlenségeink, félelmeink, függőségeink fakadnak. Amint A Munka segítségével „kibogozzuk” ezeket a gondolatokat, megtapasztalhatjuk, hogy a tudat visszatér eredendően megelégedett, békés, teremtő, igaz természetéhez.


A kétnapos műhelymunka során számos gyakorlat segítségével ismerkedünk a Négy Kérdés módszerével. Egy kis ízelítő:


• Mese és valóság
• Kapd el a gondolatot!
• Négy Kérdés lépésről lépésre
• Ítéld meg felebarátodat!
• Hiedelmeink hálójában
• és még néhány meglepetés!


Miért jó, ha elsajátítod ezt az egyszerű módszert? Mert

• ráláthatsz az elméd alkotta kusza mesékre és bepillantást nyerhetsz egy jóval tágasabb, megengedőbb létezésbe

• megtanulhatod kedves vendégként fogadni a legbizarrabb, legkellemetlenebb, gondolataidat is anélkül, hogy magukkal rántanának a mélybe

• ahogy megfigyeled gondolkodásod automatizmusait, lehetőséged nyílik a bejáratott, de nem feltétlenül jól működő reakciók helyett új, az adott helyzetnek sokkal megfelelőbb viselkedésformákat találni

• ráébredhetsz, hogy lehetsz megelégedett akkor is, ha a körülményeid nem változnak (bár varázslatos módon, ahogy mi változunk, úgy változnak életünk szereplői és történései is! )

• ahogy a feszültséget okozó gondolatok mögött rátalálsz a Szíved Igazságára, megnyílik az út, hogy kilépj szenvedés-köreidből

• egy hatékony eszköz lesz a kezedben, hogy bárhol, bármikor egyedül is feltedd magadnak a 4 kérdést és megtapasztald a hatását!


időpont: 2016. május 7-8. 10-18 óráig (kétnapos műhely)
helyszín: Budapest
létszám: maximum 7 fő
részvételi díj: 26 ezer forint

Szeretettel várlak!

Ha jelentkezni szeretnél, vagy további kérdésed van, kérlek írj nekem!

borihopp@gmail.com


A Négy Kérdésről bővebben